schaats techniek

Mensen zeggen vaak dat ze niet kunnen schaatsen...
Maar als je een stapje opzij en weer terug” kunt maken,
dan kun je schaatsen!
Of in ieder geval kun je het dan leren!
Via de schaatsvereniging of de schaatsschool,
op deze website zijn genoeg links te vinden.

Je zult door allerlei “rare” oefeningen,
zoals eitje-leggen of de contactslag het volgende ervaren:
Als je een zuiver zijwaartse stap maakt,
glijdt je schaats niet weg, maar heb je goed “GRIP” !!!
Maak je een klein stapje, dan krijg je een klein vaartje.
Met een grote stap of zelfs een sprong krijg je heel veel vaart!
Dat is waarom je die schaatsers op tv zo diep ziet zitten,
op die manier kunnen ze een grote stap opzij maken.

In het begin mag je lekker “WIJDBEENS” glijden over het ijs.
Maar al gauw zal je leraar beginnen over “SLUITEN”...
Je schaatsen dicht bij elkaar tijdens het glijden!
En hij zal proberen je over te halen te gaan glijden op één been.
Vanaf dat moment ben je geen beginner meer.

"vallen" op de buitenkant!

Maar dan komt de volgende uitdaging.
Als je op één been balanceert,
staat je “STANDBEEN” een beetje schuin onder je.
Met je schaatsen aan,
sta je dus een beetje “op de BUITENKANT” van je schaatsijzer.
En daar beginnen een heleboel lichamen
(zonder dat de eigenaar zich daar bewust van is) bang te worden:
“ga ik niet te ver opzij, zodat ik val?”

Het moment om nu de NOOD oplossing te oefenen:
Dus dreig je over je schaats opzij te vallen???
Maak twee stevige zijwaartse stappen (POOTJE OVER)
en je staat weer stevig met beide schaatsen op het ijs!!!
Merk je dat een foutje niet meteen een valpartij hoeft op te leveren.

De “echte schaatsers” wikkelen net als lopers hun voet af.
Alleen landen ze op de buitenkant
en gaan daarna door naar de binnenkant,
om weer goed grip te hebben voor de volgende zuiver zijwaartse stap.

Foto: de valbeweging en balans van schaatsen

Die NOOD oplossing is natuurlijk niets meer en niets minder,
dan inderdaad het ouderwetse “POOTJE OVER”!!!
De manier om een bocht te maken zonder verzurende benen.
Doordat je blijft doorstappen,
houd je en een goede doorbloeding in je benen!
Bovendien blijf je ook nog vaart maken.
Dus dubbele winst!

Helaas geldt ook in de bocht dat je afzet zuiver zijwaarts moet zijn!!!
Dus moet je ook in de bocht
je schaats goed naast je andere schaats plaatsen (neerzetten).
En dan ben je weer op het rechte eind...
Jezelf weer heerlijk rustig van links naar rechts laten vallen.
Wel zorgen dat je jezelf weer “opvangt” in balans,
anders is een noodoplossing noodzakelijk.
Veel succes en vooral veel plezier!